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香煎家常豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

湖南美食网 | 时间:2019-12-23 15:14:36

香煎家常豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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香煎家常豆腐的做法步骤

更新于:2018-07-01

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家常菜谱分类香味 菜品口味10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

豆腐500克蒜10克生抽10克葱15克蚝油10克青椒80克番茄酱15克胡萝卜80克干红辣椒5克盐少许

香煎家常豆腐的做法详细步骤

第1步

准备食材备用,不喜辣可忽略干红辣椒不放。

豆腐切块(约0.6CM厚),胡萝卜、青椒、姜蒜切片,辣椒、葱切小段。

第2步

调味汁:小碗里倒入番茄酱、生抽、耗油。

加入适量水放入盐,搅拌均匀备用。

第3步

炒锅里倒入少许食用油。

把豆腐块摆放入锅内中火开始煎。

第4步

两三分钟后晃动几下锅掂起翻面,完全不沾锅哦!

两面煎成金黄色,倒入葱段、辣椒、姜蒜翻炒均匀。

第5步

倒入胡萝卜翻炒几下加入调味汁。

最后放入青椒,翻炒几下收汁即可出锅。

第6步

颜色金黄,鲜香入味!非常方便快捷,简单易做的家常菜。

出锅装盘。

香煎家常豆腐的营养分析

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱:

豆腐脑   泥鳅炖豆腐   油炸豆腐丸子    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜汁   河塘月色   胡萝卜蒸鱼糕    更多做法>

青椒

1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱:

青椒肉丝   墨西哥玉米片   青椒木耳炒荸荠    更多做法>继发性癫痫病的发作类型有哪些呢哈尔滨比较正规的癫痫病医院在哪哈尔滨哪些医院治癫痫比较好?