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文蛤豆腐汤的做法_文蛤豆腐汤怎么做_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-12-23 15:10:43

文蛤豆腐汤的做法_文蛤豆腐汤怎么做_家常菜谱

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文蛤豆腐汤的做法步骤

更新于:2018-05-26

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家常菜谱分类滋阴食谱分类祛痰食谱分类咸鲜味 菜品口味烧主要工艺

食材明细

蛤蜊250克豆腐(北)200克姜10克盐3克胡椒粉2克

文蛤豆腐汤的做法详细步骤

1. 文蛤泡洗干净;

2. 豆腐洗净,切厚片;

3. 油菜心洗净;姜洗净切丝;

4. 锅中放入适量清水烧开,放入豆腐、文蛤、姜丝煮开;

5. 放入油菜心,用盐调味,关火;

6. 撒入白胡椒粉调味即可。

文蛤豆腐汤的做法小贴士

食物相克:

蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。

文蛤豆腐汤的营养分析

豆腐

1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....

一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍

豆腐菜谱:

红烧日本豆腐   麻辣豆腐   鸡刨豆腐    更多做法>

蛤蜊

1. 蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;2. 蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲...

一般人群均可食用1. 高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支...详细介绍

蛤蜊菜谱:

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