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喝蜂蜜的几个误区,您占了几条

湖南美食网 | 时间:2019-11-26 11:36:21
喝蜂蜜的几个误区,您占了几条 1、儿童不能喝蜂蜜,因为蜂蜜中含有激素,喝了易导致儿童性早熟。 答:错。蜂蜜中不含激素,只有蜂王浆中含有激素。儿童不适合食用蜂王浆,但是儿童完全可以放心地服用蜂蜜,现代研究表明,儿童常食蜂蜜,可助长发育,牙齿和骨骼会长得快而坚实,并可增强对疾病的抵抗力。 有人观察:让两个儿童,一个食用含蜂蜜的食物,一个食用不含蜂蜜的食物。经过1个月后测出,食用蜂蜜的儿童,血红蛋白含量增加13%,而未食用蜂蜜的只增加4%。 2、开水冲蜂蜜水与温水冲泡蜂蜜没有区别 答:错。开水冲蜂蜜会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。加工浓缩蜜就是如此,蜂蜜最好用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。 3、蜂蜜是甜食,小孩子喝了会伤害牙齿,所以,儿童最好不要饮食蜂蜜。 答:错。蜂蜜的甜味不会损害儿童牙齿,蜂蜜中主要含量是果糖和葡萄糖,不会使牙齿受到伤害,父母完全可用蜂蜜代替糖、巧克力等甜食。 4、蜂蜜有提神的功效,所以晚上睡觉之前,最好不要喝蜂蜜,怕引发失眠。 答:错。这正是蜂蜜的神奇之处:早晨喝,提神、补充能量。晚上喝,安神促眠。也可以和牛奶冲在一起喝。饮用方法可以这样:早晨倒一杯白开水,在 温度低于60度时,加入两勺蜂蜜,然后饮用。晚上,临睡前,口含服下两勺蜂蜜,慢慢地让蜂蜜滑过喉咙,滋润一下喉咙,再喝些温水,这样喝,不仅有助于催 眠,还有助于治疗慢性咽炎等病。 5、有人说,蜂蜜喝多了不好,所以,我每天只敢喝一勺。 答:错。蜂蜜的饮食限量,一般人都达不到。正常情况下,成年人喝20 -30克均可,50克也无妨。如果用于治疗疾病,可以服用100克。所谓100克的概念,就是500克一瓶的蜂蜜,5天之内喝完。其实很少有人,能在10天之内喝完一瓶蜂蜜。 6、蜂蜜中含糖,我正在减肥,所以,不敢喝。 答:错。蜂蜜中果糖和葡萄糖占总糖量的85%~95%,而白糖主要是蔗糖,摄入过多,会使人发胖。而蜂蜜主要是单脂果糖和单脂葡萄糖,还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸、酶类等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复体力、解除疲劳的作用。 而且,蜂蜜中的B族维生素,还能使体内脂肪转化为能量而释放。所以,蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身,不老延年”。所谓“轻身”就是减肥不发胖的意思。 7、蜂蜜有润肠通便的功效,常听朋友说,蜂蜜能治疗便秘,我就买了一瓶枣花蜜,希望能治好我的便秘。 答:错。在所有的蜜种中,唯有枣花蜜,是便秘患者禁食的。治疗便秘最好的蜂蜜是洋槐蜜、荆条蜜等,而枣花蜜不仅不能治便秘,还会加重便秘者的病情。   收 藏 历史上的今天:2019:  蜂蜜起泡后还能食用吗?变质的蜂蜜能做蜂蜜面膜吗2019:  小孩子缺钙吃什么好 小孩子老人缺钙的后果2019:  金针菇的功效与作用 金针菇吃多了对肠胃有影响吗2019:  蜂巢蜜能直接吃吗 蜂巢蜜的做法与功效2018:  蜂蜜搭配几种蔬菜汁,养生功效简直了!郑州主治癫痫病医院太原少儿癫痫病医院羊角风的治疗方法山东治癫痫病效果好