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蜂蜜的抗疲劳作用

湖南美食网 | 时间:2019-11-26 12:46:13
蜂蜜的抗疲劳作用 摘要当今社会竞争激烈, 人们的生活节奏也随之加快,疲劳对健康的损害日益明显。因此,要维持强健的体力,就必须补充适当的营养,以恢复疲劳和过度消耗的体能。 研究表明,最好的…… 公告:限量出售50瓶野生土蜂蜜 当今社会竞争激烈, 人们的生活节奏也随之加快,疲劳对健康的损害日益明显。因此,要维持强健的体力,就必须补充适当的营养,以恢复疲劳和过度消耗的体能。 研究表明,最好的办法就是服用蜂蜜,它能帮助迅速地消除疲劳,并能增强体力。因为蜂蜜中的葡萄糖,不必经过消化, 服用后 20 分钟左右就被吸收进人人体血液,以提供能量和营养。蜂蜜中含量更多的果糖较葡萄糖对人体更有许多好处。 葡萄糖在人体内很容易产生乳酸与肌肉蛋白质结合形成乳酸蛋白。乳酸是造成肌肉酸痛及倦怠的主要原因,而果糖在体内代谢过程中,不会产生乳酸, 不会造成肌肉酸痛与倦怠感。果糖在体内与细胞的键结合力较强,吸收也比葡萄糖缓慢,能在极稳定状态下逐步释放能量,也就是说可以提高人体的耐力。 因此,果糖不但能迅速消除疲劳,还能增强人体的耐力及代谢效果。很多运动员饮料,如健力宝运动饮料、康贝运动饮料都是以蜂蜜为主要原料的配方,就是取蜂蜜中含有的大量果糖, 补给运动员能量比蔗糖要好。 早在 20 世纪 50 年代,蜂蜜和蜂王浆就成为美国、加拿大等国家运动员的重要营养剂。加拿大体育学院证实,蜂蜜能快速帮助运动员恢复疲劳及各项运动之进展圆满完成,并预防因运动过度造成的体重减轻。 收 藏 80%的蜂友看过:→  如何用蜂王浆进行美容?蜂王浆美容的原理介绍→  丹巴蜂蜜怎么样?→  伏牛山土蜂蜜怎么样?→  东山蜂蜜怎么样?→  野坝子蜂蜜怎么样?患上癫痫病应该怎么办治疗癫痫需要花费多少钱沈阳治疗癫痫病重点医院是哪家